在昏迷了長達20年后，賈斯汀（杰米·肯尼迪 Jamie Kennedy 飾）蘇醒了，看著眼前這個面目全非的世界，在狂喜之中，賈斯汀亦感到深深的迷惘。曾經的賈斯汀是學校中叱咤風云的舞蹈天才，人送外號“火箭鞋”，他組織了一個霹靂舞團隊，是當時的風云人物。如今，心中對舞蹈的熱情依舊不滅，可霹靂舞早已過時，他的雙腿也早已無法再舞動。得知賈斯汀醒來的消息，昔日的好友達奈爾（小米蓋爾-A·努耐茲 Miguel A. Nú?ez Jr. 飾），阿基（鮑比·李 Bobby Lee 飾）和郝克托（Aris Alvarado 飾）紛紛前來探望，賈斯汀有些傷感的發現，他們也已經不復往日光彩了。曾經暗戀的女孩詹妮弗（瑪麗婭·曼努諾斯 Maria Menounos 飾）即將訂婚的消息無疑又給了賈斯汀沉重的一擊，因為準新郎不是別人，正是賈斯汀學生時代的卑鄙對手凱普（邁克爾·羅森巴姆 Michael Rosenbaum 飾）。在殘酷的現實面前，一個貌似不可能完成的計劃正在慢慢形成。