羅伊 (安德森飾) 體重超標，懶惰成性，已經休病假一年多了，這時他厭煩的妻子送他去了一個激勵營。在那里，他發現自己是唯一的顧客，而古怪的年輕教練強制執行一種極限訓練，承諾要么殺死病人，要么治愈病人。《指導》以不安分、充滿活力的風格拍攝，對中產階級的萎靡不振進行了一次挑釁性的、有時帶有黑色幽默的解讀。