蓋瑞（馬丁·弗瑞曼 Martin Freeman 飾）是一名音樂制作人，曾經在職業上小有成就的他如今陷入了瓶頸之中，而他的好友保羅（西蒙·佩吉 Simon Pegg 飾）卻迎來了事業的高峰，這讓蓋瑞的心中十分不是滋味。與此同時，蓋瑞和女友朵拉（格溫妮斯·帕特洛 Gwyneth Paltrow 飾）之間的感情亦跌落到了冰點之下。一次偶然中，蓋瑞邂逅了名叫安娜（佩內洛普·克魯茲 Penélope Cruz 飾）的女子，安娜的神秘和野性點燃了蓋瑞心中熄滅的激情，他為她而瘋狂。可是，令蓋瑞感到苦惱的是，安娜似乎只存在于自己的夢中，為了能夠和安娜共處，蓋瑞不惜將大部分時間都投入到了睡眠之中，更糟的是，比起現實，蓋瑞似乎更愿意陷入幻想之中。