自從靚昆（吳鎮宇 飾）企圖謀奪洪興江山事敗之后，陳浩南（鄭伊健 飾）聲勢日盛。在眾人支持下，浩南誓要奪得銅鑼灣的揸Fit人。樹大招風，因此招來了同門大飛（黃秋生 飾）的嫉妒，大飛亦加入了銅鑼灣揸Fit人的爭奪。